Colonic vanding fylder tyktarmen med to eller tre firkanter vand og resulterer i gentagne tarmbevægelser for at fjerne kroppens fordøjelsesspor. Tepid vand går gennem rør indført i anus. Enden af røret kan smøres med sæbe eller oliegelé. Du kan tilføje en række stoffer, der bruges sparsomt til vandet: f.eks. Kaffe, aloe vera og æteriske olier.
Du kan bruge tryk eller destilleret vand til en kolonrensning.
Hold vandet inde så længe som muligt før et presserende behov for at bruge toilettet. En mavemassage er nyttig under vandingen. Når vandet strømmer ind, skal du forsigtigt gnide maven op, tværs og ned.
Enema eller vanding er mest behageligt, når du ligger i et område nær toilettet. Du kan gøre vandingen i et badekar fyldt med varmt vand for at gøre proceduren mere afslappende. Hold vandet så længe du kan, og kom derefter op for at bruge toilettet.
Enema Bag
Du kan starte et kolon rens mens du blæver i et kar varmt vand.
En gummipose med slange og en plast tip er en enhed egnet til en kolon rensning. Tasken ligner en gammeldags varmtvandsflaske. Genanvendelige enema tasker er tilgængelige online eller i butikker for $ 12 og op. Du kan købe en engangspose med slanger til mindre end 5 dollar.
Posen er fyldt med lunkent vand og ophængt på en badestang eller en dørkrog. Et klip holder vandet tilbage, indtil spidsen er indsat. En lille taske skal muligvis genopfyldes for at give den maksimale mængde vand, der kan tolereres. Jo mere vand, jo bedre renser.
Flaskeløsninger
Køb tre flasker af en forberedt enema-løsning på et apotek for mindre end $ 1 hver. Plastflaskerne har en lang spids, der skal indsættes i anus. Klem væsken ind, hold og gentag med en eller to flasker for en dyb rensning. En behagelig position til at sætte flasken ligger på gulvet på den ene side med knæene bøjet fremad. Hold vandet så længe du kan, og gå derefter på toilettet.
Home-Colon Cleanse Kit med bord
Et home-colonic vandingssæt med et bord koster $ 250 og op. Brættet giver personen mulighed for at lægge sig ned fra gulvet på badeværelset. Den ene ende af brættet med et hul sidder på toilettet. Den anden ende af brættet er på en stol, der skaber en flad overflade at ligge på. Kitsne leveres med spande til vand og slanger. Da vandingen begynder at virke, kan afføring udføres på toilettet uden at skulle bevæge sig.
