Gærinfektioner forårsages normalt af svampe eller gærer, der hedder candida, der er særligt velegnede til det fugtige "klima" af kvindelige kønsorganer. Mens candida næsten altid er til stede i og omkring vagina, kan sommetider resten af disse organismer smides væk --- især når du har taget antibiotika, der dræber "gode" bakterier --- og svampene kan reproducere hurtigt og skabe kløe, brændende og ubehag. Efter disse hjemmet helbredelser kan hjælpe genskabe kroppens naturlige balance. Mens disse helbredelser kan hjælpe, hvis symptomerne ikke går væk, kan du blive nødt til at se din læge, da betingelsen kan være en mere alvorlig infektion. Frem for alt skal du ikke være flov eller forstyrret: De fleste kvinder har haft mindst én gærinfektion i deres liv.
Spise mad til at helbrede en gærinfektion
Mulige afhjælpninger
kredit: Tatjana Baibakova / iStock / Getty Billeder Hvidløg
Cure a yeast infektion ved at prøve en eller flere af nedenstående fødevarer, herunder yoghurt, tranebær og hvidløg. Ekstrakter som dong quai hjælper også med at styrke det kvindelige reproduktive system, og kaste bær, enebærbær, ingefær og hindbærblad kan have en gavnlig effekt. Som en første forsvarslinje kan indtagne fødevarer og naturlige stoffer være at foretrække at bruge over-the-counter produkter som Monistat, douching eller ty til receptpligtig medicin.
Yoghurt
kredit: tashka2000 / iStock / Getty Images Yogurt med blåbær
Køb og brug yoghurt med levende bakteriekulturer som Lactobacillus acidophilus. Du kan også købe kapsler af L. acidophilus. Disse bakterier kan forebygge og bekæmpe gærinfektioner. Da gærinfektioner ofte kommer væk fra en kvindes tarm til hendes vagina, hjælper det med at indtage L. acidophilius, da mad rejser gennem tarmene.
Tranebær
kredit: Håndlavede billeder / iStock / Getty Images Glas tranebærsaft med is
Drikke tranebærsaft eller sluge et par tranebærspiller, tilgængelige hos GNC og mange apotek. Det vil ikke skade at indtage to eller tre eller dem på samme tid. Tranebær bruges ofte til at klare urinvejsinfektioner og kan hjælpe med til at genoprette balancen af "gode" bakterier.
Te
kredit: matka_Wariatka / iStock / Getty Images Kop af gingerte
Lav te med ingredienser som kaste bær, enebær bær, hindbær blade, ingefær eller dong quai. Disse ingredienser --- som du kan finde hos din lokale fødevarebutik --- kan bruges til at lindre vaginal ubehag og har hjulpet kvinder ramt af smertefulde menstruationskramper.
Vand
kredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Kvinde drikker et glas vand
Drikke masser af vand. Sørg for at du får omkring seks til otte 8 oz. briller hver dag. Drikke hjælper med at skylle toksiner ud af din krop. Hvis du drikker sodavand, kaffe eller endda for meget te, kan du måske skære ned på disse drikkevarer og forbruge mere vand end normalt. Vand hjælper med at opretholde sunde nyre- og urinvejefunktioner, som begge hjælper med at forebygge og bekæmpe gærinfektioner.
