Massagebehandling er en afslappende måde at løse stress og spænding på. Få mest muligt ud af din behandling ved at tjekke dig på forhånd for at sikre, at du er i god form - hvis du føler dig syg eller har et hudproblem, som en solskoldning, skal du omlægge din massage. Brug hvad du vil, selv om du glider ind i noget løs og afslappet, gør det nemt at ændre på din aftale. Også husk at informere din terapeut om allergi eller sundhedsmæssige bekymringer på forhånd.
credit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Kvinde modtager en afslappende massage mens de ligger på bordet.
Hvad skal du have? bedt om at klæde sig på dit niveau af komfort ved din massageaftale. Mænd bør bære løst boksere, så deres overlår forbliver tilgængelige så længe de ikke dækker en overdreven mængde hud, er de fleste undertøjstyper acceptable for kvinder. Hvis du har langt hår, tag et klip eller et slips for at holde det ude af terapeutens vej. Forlad smykker hjemme, eller vær forberedt på at tage det af under din behandling.
Ting at gøre før din massage
Spis godt før din massageaftale, så din mad har tid til at fordøje og forsøge at bruser på forhånd, så du ' re frisk og ren. Vær i tide, da du har svært ved at slappe af, hvis du ankommer i en stressende rush, ifølge University of Minnesota. Før din terapeut begynder at arbejde, lad hende vide om problemer med pletter eller områder på din krop, der har brug for ekstra opmærksomhed.
Tweet
Share
Pin
