Sund fodpleje indeholder en beroligende blød i varmt vand i slutningen af hver dag. En 15 minutters sug i et fodbad fjerner den døde hud, sved og bakterier, der kommer ud af de 250.000 svedkirtler i fødderne. Når du bryr dig om dine fødder på denne enkle måde, eliminerer du ikke bare lugt, men lindrer også stress gennem hele kroppen.
credit: Teamarbeit / iStock / GettyImages Sådan suger du føtter til sundhed
[things_needed_1]
Warm vandet og læg det i et regelmæssigt fodbad eller i en opvaskemaskine holder du til dette formål. Varmt vand beroliger fødderne bedre end varmt vand. Sørg for ikke at brænde dine fødder.
Tilsæt bordsalt, havsalt eller en opvaskemiddel, der har lotion i det.
Sæt dine fødder i ca. 15 minutter.
Gnid dine våde fødder med en pimpsten eller loofah for at hjælpe med at fjerne den døde hud.
Klæd dine fødder tørt.
Påfør en dejlig lotion for at holde fødderne bløde.
Tips
Som en del af din sunde fodpleje kan du træne dine fødder forsigtigt i vandet ved at trække cirkler i vandet.
En opløsning af glycerin og rosenvand gør et billigt, men luksuriøst lotion.
Efter dit fodbad ligger du på ryggen og sætter dine fødder op på en stolstol eller høj stabel af puder i 10 eller 15 minutter. Dette forbedrer omsætningen og frigiver stress.
