Frøhvirvler findes på vægtbærende steder på foden, som f.eks. Bold og hæl. De er meget forskellige fra den type majs, man finder på siden af foden eller på tæerne. De findes ofte på folk, der tilbringer meget tid barfodet og udendørs, hvor der konstant afbrydes huden på følsomme sålen af foden. Huden begynder at tørre ud og opbygge beskyttelsesbælg for at holde foden skadet. Forøgelsen i tykkelsen af sålen forårsager ubehag og smerte, især når man har på sko. Start med at bløde fødderne i en blanding af varmt vand og almindelig borsyre eller epsom-salte. Brug et kommercielt fodbad til blødning.
Tag et varmt brusebad som normalt. Sæt fodbadet på plads, så snart du kommer ud af bruser. Tag en bog eller en iPod til at passere tiden og blød dine fødder i mindst 15 minutter tre eller fire gange om ugen.
Skyl vandet ud af fodbadet og tilsæt varmt vand og ca. to spiseskefulde babyolie. Hvis der er en massagefunktion, skal du bruge den med babyolie. Gør dette i yderligere 10 minutter to gange om ugen, efter at du har gennemblødt dine fødder i Epsoms salte og vand.
Brug et pimpsten og eksfolierende produkt for at slippe af med alle de døde hud på bunden, siderne og hælerne på din fødder. Dette vil blive lettere at gøre, da blødgøringsordningen bliver en regelmæssig del af dit liv.
Brug en gips, hvis du føler smerte, mens du går. Brug en fugtgivende lotion to gange dagligt. Brug det en gang imod og før du går i seng, når du er i seng. Brug lotionen helt op på dine ben.
